怀孕期间如何提高胎儿健康

怀孕期间如何提高胎儿健康

1、健康均衡饮食

怀孕期间最重要的就是营养的摄取，多吃一些蛋白质、钙、铁、叶酸、维生素D等，这些都是维护宝宝健康发育的重要营养素。

2、避免抽烟喝酒

抽烟喝酒有可能引发妊娠并发症，导致流产、早产、出生体重等问题，因此会危害宝宝的健康，妈妈一定要避免。

3、避免压力过大

妈妈如果压力太大，也很容易引发早产、流产、低出生体重等问题，此外，还可能影响宝宝的大脑发育，导致智力低下。