雾霾天婴儿晒太阳注意事项有哪些
近年来,空气质量不断的下降,导致很多地方都出现了雾霾。而对于小宝宝来说,多晒太阳是很有好处的,因此雾霾天也可以带宝宝晒太阳,但是要注意方法以及注意事项。那么雾霾天婴儿晒太阳注意事项有哪些呢?
雾霾天婴儿晒太阳注意事项一、晒太阳最好穿红色服装
晒太阳时最好穿红色服装,因为红色服装的辐射波能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线。所以,妈妈们要备多几件红色的衣服,好让宝宝晒太阳的时候能穿上,这样有利于宝宝的健康哦!
雾霾天婴儿晒太阳注意事项二、晒太阳前适当给宝宝补充营养
晒太阳前吃些鱼肝油和补钙的食物,吸收钙的效果会更好。其中补钙的食物,家长可以多给孩子吃含钙丰富的食物,如牛奶、海带、虾米、鱼类、豆类、花生、芝麻、蔬菜(空心菜、白菜、菠菜)等。另外,也可以药补。
雾霾天婴儿晒太阳注意事项三、雾霾天带婴儿出去晒太阳要戴口罩
当雾霾程度比较轻的时候,家长可以给宝宝带好口罩和宝宝一起出去晒太阳,这样也是有利于减少有毒霾的吸收和维生素D的形成的。
雾霾天婴儿晒太阳注意事项四、日光浴时间要适宜
很多人以为晒太阳,晒的时间越长越好。其实,正常的日光浴时间以1-2小时为宜。最初几次只能晒几分钟,逐渐增长晒太阳的时间,切不可第一次就带孩子晒一两个小时,一定要循序渐进,否则很容易造成孩子感冒。尤其时雾霾天,家长应该在雾霾散去的时候再带宝宝出去晒太阳。
以上就是关于雾霾天婴儿晒太阳注意事项的分析了,希望对你有所帮助。
(责任编辑:家医编辑 )
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