早孕反应要如何应对？

早孕反应要如何应对？早孕反应应对措施介绍如下：

1、少食多餐：早孕女性要注意饮食，每餐食量不宜过多，要少食多餐。

2、情绪放松：出现早孕反应的女性不要过于紧张，放松心情，多做一些户外活动和集体活动，分散自己的注意力，使情绪得到放松。

3、忌食油腻：有些孕妇喝汤或吃油腻食物时会感到恶心。可以在吃饭时少喝汤，两餐之间可喝果汁、菜汁等，多吃蔬菜水果，可减轻恶心症状。

4、适度休息：轻度妊娠反应不影响正常生活和工作，只是不要过度劳累；重度妊娠反应，应该适当休息，以减少不必要的消耗，可减轻反应发生。食物多样化每天保证各类食物的摄入量和适当比例，每日三餐的食物品种要不断变化，以刺激食欲。

5、食物易消化：早孕反应不要怕由于胃的消化功能不好，食物要易于消化，米粥、面包、馒头、饼干等食物易于消化吸收，而且含糖分高，能提高血糖含量，改善孕妇因呕吐引起的酸中毒。