趣味盘点:产后坐月子6大误区
提起坐月子,可能很多妈妈都想掬一把辛酸泪,除了补补补、睡睡睡,好像没有别的能做的事情,30天的月子期,每一分每一秒都是那么的让人难熬。除了难熬外,以下几件事相信只要坐过月子的妈妈都会有绝望的感觉。来来来,干了这碗鸡汤道理谁都懂,都知道刚生完孩子的妈妈身体虚弱,还要尽早下奶,但是能不能别一上来就各种鸡汤、鲫鱼汤、花生桂圆汤、排骨汤啊!
温馨提醒:产后1周内最好别让产妇进食油腻的鸡汤,也不需要吃鲫鱼汤等发奶的食物。因为分娩后胃肠肌张力和蠕动会减弱,这些汤会让新妈妈消化不良,在产后1周内,可以先给新妈妈准备一些容易消化、较清淡而富有营养的汤汁食物。
要说生完孩子后的一个月里,能见到外面世界的样子恐怕也只有从医院回家的那段路程了吧。除了你之外的每一个亲朋好友都来和你说:要好好在家坐月子,千万不要到处乱跑哦!甚至房间里连一只蚊子都飞不进来!
温馨提醒:虽然说新妈妈坐月子要避免受凉,但是如果门窗都关闭着,室内的空气不能流通,再加上探望的亲友来来往往,难免携带病菌,会让抵抗力本来就弱的产妇更加容易生病。所以,家中每天应该开启门窗数次,保持空气的流通。
以汗代水来洗澡冬天还好,夏天坐月子不能扇电扇、开空调、还要盖上厚被子,然后最关键的是:你让我这个夏天出去10分钟回来都要洗个澡的女人一个月不洗澡,我自己都嫌弃自己!
温馨提醒:产后会有汗渍遗留,堵塞汗腺孔,容易产生烦躁的情绪。所以,建议各位新妈妈回家后冲个短时间的淋浴,清除皮肤的污渍,洗个澡会让妈妈们感到神清气爽,帮助解除疲乏。不过淋浴时,要用防水布保护局部的伤口。月子期每次洗完后,用干软的毛巾蘸干伤口及周围水渍。
(责任编辑:家医编辑 )
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