坐月子吃橄榄油好处

橄榄油是一种非常适合刚生完宝宝的妈妈食用的。

味甘酸，性平，入脾，胃，肺经，有清热解毒，利咽化痰，生津止渴，除烦醒酒，化刺除鲠之功，适用于咽喉肿痛，烦渴，咳嗽痰血。天然抗氧化剂和 ω-3 脂肪酸有助于人体对矿物质的吸收如钙、磷、锌等，可以促进骨骼生长。

分娩期间，血液中的维生素E主要集中在乳腺中，因此，在哺乳期间，可以继续给婴儿补充维生素E。应该要保持这种维生素的基本水平。维生素E也特别适用于有肾脏和胰腺问题的早产儿和新生婴儿，因为它对肝胆系统有着积极的作用。

不仅能充分提供新生儿成长过程中需要的必须脂肪酸，而且，亚油酸和亚麻酸（必须脂肪酸）的比配与母乳相似。油酸（橄榄油中最主要的单不饱和脂肪酸）的好处不仅仅在于妊娠方面。油酸除能防止血胆甾醇过多症和动脉硬化症（从儿童时代就可能开始）外，它还对幼儿的骨质矿化和骨骼发育起到积极的作用。

有食用的，还有美容的种类不同。含有许多不饱和脂肪酸，作为食用油来说，绝对是顶级的，可以防止机体的氧化，对于胎儿是没有危害的。如果是美容用的橄榄油，其中会有一定的化学添加剂，有可能会对胎儿有影响，所以孕妇，食用是没问题的，不过美容用最好在怀孕期间不要实用。