热月子的3大错误观念

有的新妈妈在坐月子里，把屋子封得很严实，窗子不但关得很严，而且连窗缝也糊好，门上加布帘子，俗称捂月子。

其实这样做是极其不利的。居住的地方应该阳光充足，适当开户通风也是很有必要的，因为这期间恶露未尽，住在潮湿的地方很容易造成霉菌感染。虚弱还需要大量营养和新鲜空气，以尽快改变身体虚弱状况，恢复健康。如果怕受风，可以挂上帘子，不要让对流的风吹着。

在民间传说，不能刷牙。这种旧的传统说法，认为刷牙将来会得牙痛病，恰恰道理相反。进食大量的糖类、高蛋白类食物，最易坏齿，引起口臭、口腔溃疡。漱口刷牙能清除陈腐、酸物，保护牙齿和口腔。在刷牙的时候一定要注意要用温水刷牙，不宜用凉水，因为在这个时候寒气很容易入侵身体里，健康带来危害。

受传统观念的影响，不敢在月子里洗澡，甚至连洗手、洗头也不敢贸然进行，其实这是不正确的，汗腺分泌活跃，又正值炎热的夏天，易出汗，加之乳房、溢乳、哺乳和恶露排泄等情况，因此更应注意个人卫生，洗澡完全是可以的，也是必要的。

规定为6周。如果分娩顺利、会阴部无裂伤，剖宫产术、会阴侧切术后，只要伤口愈合良好就可以洗澡。洗澡应以淋浴为主，水温略高于体温，若条件有限，可选择温水擦洗身体，但产后1个月内应禁盆浴。没必要每天洗澡，一般每周3-4次，每次10-20分钟即可。同时注意尽量不要在饥饿时洗澡，以免虚脱。