宝宝消化不良吃这些最好 睡觉磨牙是消化不好吗

消化不良是我们许多人都会有的一种状况，而且不仅大人会出现消化不良，宝宝同样也是会出现消化不良的。那当宝宝出现消化不良的时候应该吃什么好呢？

宝宝消化不良吃什么

1、胡萝卜汤

功能健脾消食，下气和中。本膳用胡萝卜，富含维生素（维生素食品），尤其就是胡萝卜素A的含量特别多，还会有比较多的维生素B2、叶酸（叶酸食品）等，被称为“平民人参（人参食品）”。其味甘、性平，有健脾化滞、润燥明目等功效，可以用来治小儿脾胃的虚弱所致消化不良。

2、粟米山药粥

功能补脾益气，安神滋阴。本膳用粟米，有补益脾胃、清热安神之功；山药，健脾胃，补气阴，利尿益肾。经常的食用能够防治小儿消化不良。

3、小米香菇粥

该粥具有健脾和胃以及助消化的功效，因为该粥中的小米具有健脾胃的功效，而鸡内金则可以有助于消化，并且香菇也是具有健脾胃以及助消化的功效，因此，常吃小米香菇粥可以有效防治小儿消化不良。

4、酸牛奶

先将牛奶加5～10%蔗糖煮沸消毒，待奶液冷却后，徐徐滴入乳酸液（按每100毫升牛奶加5%的乳酸液5毫升），边加边搅，使成细颗粒状就好了。酸牛奶易于消化，适用的是胃肠炎的患儿。

5、淡茶水

取红茶少许，用开水冲泡，每日4次，因茶内含咖啡因、鞣酸等，具有兴奋、强心、利尿、收敛、杀菌、消炎等作用，对急性的胃肠炎有疗效。

6、脱脂奶

将牛奶煮沸，待冷却以后除去脂肪膜，再煮沸余乳，再冷却以后去脂肪膜，如此反复了3次即可。脱脂奶适用于呕吐、腹泻、痢疾等患儿。

7、苹果

相信相信大家都知道苹果中含有鞣酸以及许多的有机碱物质，具有止泻以及通便的功效。因此当宝宝出现消化不良的时候可以吃一些水果有利于排便。

8、西红柿

含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。

宝宝消化不良的危害

宝宝消化不良的危害一、容易导致孩子体虚，常出虚汗

出汗跟消化是有很大关系的，很多宝宝由于长期饮食不当，就会导致排汗系统紊乱，从而经常性出虚汗，导致感冒。

宝宝消化不良的危害二、睡觉磨牙

磨牙的诱因有很多，比如孩子换牙、口腔有炎症等，其实消化不良也是一个因素。

宝宝消化不良的危害三、比较容易出现过敏现象

一些宝宝在肠胃不好的时候，之前吃了不过敏的食物，现在吃了反而出现过敏的奇怪现象。

宝宝消化不良的危害四、影响身体发育

消化不良导致宝宝没有食欲，容易出现偏食现象，进而影响宝宝对营养物质的吸收。宝宝正处于身体发育重要时期，消化不良对宝宝的影响是相当大的，严重可能会影响宝宝的体态特征及智力水平。

宝宝消化不良的危害五、宝宝容易生病，反应迟钝

宝宝长期处于肠胃不良的状态会导致身体虚弱、营养物质跟不上机体的需求，会很容易感冒且注意力不集中。

宝宝消化不良的危害六、宝宝身体热量不足

由于食物很难被消化，就很难产生热量来维持身体内部的恒温环境。