宝宝退烧避免3大误区 五种水果有助于退烧

宝宝发烧是成长的过程中很常见的一种状况！你们知道宝宝发烧的原因吗，其中主要因为：宝宝容易接触细菌，儿童的抵抗力较差和抗病菌能力没有成年人好！那么宝宝如果发烧了我们应该怎么做呢，有些家长一旦发现儿童发烧生病了就乱了阵脚，一定要避免下面的误区哦！

宝宝退烧避免3大误区

误区一：发烧先捂捂

发烧的宝宝往往肢体循环会变差，摸上去手脚冰凉，这时候，家长往往误以为孩子手脚凉就是穿得不够，继而给宝宝捂得厚实些，但是儿童汗腺不发达，往往越捂越热，还容易造成脱水。因此，正确的做法是应解开孩子的衣服来散热，保证充足的水分，多给患儿喝水以助散热，以免脱水。

误区二：擦酒精降温

在医生和一些家长实施的退热措施中，往往采取的物理降温的手段之一就是用30%左右的酒精擦浴。世界卫生组织研究证明在发烧时（38℃～41℃）用酒精擦浴降温是不科学的，这样做违反了生理的发烧调节机制，不仅无效，且可能使患儿发生颤抖，加重肺炎和其他疾病。所以世界卫生组织在上个世纪90年代就不主张用酒精擦浴进行退热处理。

误区三：发烧不能洗澡、吹空调和风扇

有些老人认为宝宝发烧了就不能洗澡，不能吹空调，不能扇电扇，否则容易受寒加重病情，这种说法并没有得到科学证实。

误区三：发烧立马退烧

当小儿发热体温在38℃以下时，不必处理。应密切观察，看孩子的精神状态，如果嗜睡、食欲极差、严重咳嗽或呼吸费劲，则需要引起重视。

如果孩子的温度升得不是很高，精神状态还可以，不要盲目轻易退热，因为这样做或许会降低机体抵抗力，并可掩盖病情扰乱疾病的发展规律，对诊断治疗不利。

五种水果有助于退烧

香蕉：可以在孩子发烧时食用，能增加孩子食欲，补充水分。主要作用是通便。香蕉是属于寒凉性质的水果，而平性和寒凉性质的水果有很好的退热作用，发烧的小孩吃香蕉能够补充身体缺少的营养物质。

荸荠：可明目退翳，治痔疮，大便下血。预防流脑，高血压，可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。荸荠是寒性食物，既可清热泻火，又可补充营养，对于发烧初期的病人有非常好的退烧作用。

苹果：苹果是属于平性的水果，而平性和寒凉性质的水果有利于退热，又增加丰富的营养物质。小孩发烧吃苹果有助于补充水分，起到降温的作用。

草莓：酸酸甜甜，十分好吃，还具有很好的降火功效。中医认为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦。

梨：犁性凉，味甘，能生津、清热、化痰，适宜风热感冒、发热、口干渴、咳嗽痰黄等症状。