聪明宝宝10大特质揭秘 多吃鱼让宝宝更聪明

有创意的孩子像猫一样顽皮，他们比较快乐。许多研究发现，聪明的孩子具有下列特质，我们来看一下。

聪明宝宝10大特质

（1）比较独立、自律，有时会反抗权威。

（2）常捉弄别人，表现出小丑般的幽默，惹人开心。

（3）适应环境的能力比较强。

（4）喜欢冒险、挑战性的游戏。

（5）对例行公事及令人厌烦的事物，非常没有耐心。

（6）扩散思考能力强，记忆力广且会注意细节。

（7）喜欢阅读，有广泛的知识背景。

（8）常常需要较多时间思考。

（9）对有兴趣的事非常专注。

（10）敏感，好奇，有丰富的想像力，感觉特别灵敏，如听到某种声音就想到某种颜色。

哪些食物让宝宝更聪明

* 鱼类

研究发现，鱼肉中富含不饱和脂肪酸、钙、铁、维生素B12等成分，都是脑细胞发育的必需营养物质。因此，吃鱼和吃含鱼油丰富的食物对宝贝的大脑发育非常重要，特别是在发育早期。

* 蛋类

鸡蛋中的蛋白质非常优良，吸收率也很高。蛋黄中的卵磷脂经肠道消化酶的作用，释放出来的胆碱可直接进入脑部，与醋酸结合生成神经传递介质，有利于智力发育并改善记忆力。同时，蛋黄中的铁、磷含量较多，均有助于大脑发育。

* 动物内脏

主要指脑、心、肝和肾等，它们均含有丰富的蛋白质、脂类等，是大脑发育必需的营养物质。

* 大豆及其制品

均富含优质植物蛋白质，大豆油还富含多种不饱和脂肪酸及磷脂，对大脑发育很有益。

* 蔬菜、水果及核桃

富含维生素A、B、C、E等，特别是核桃仁的脂肪酸，是大脑细胞所必需的营养，经常食用不仅会促进大脑发育，还会提高大脑的功能及活力，并防止脑神经功能发生障碍。

* 牛奶

牛奶富含大脑发育及正常运转所需的7种营养物质，如乳糖、丰富的维生素及色氨酸等，对脑髓和神经的形成和发育有重要作用。