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影响孩子长高的因素 按摩3个穴位帮助孩子长高

2017-02-24 09:30:46      家庭医生在线

每个家长都希望自己的孩子可以长大个子,而影响长高的因素有很多,现在长高是一个受到很多家长关注的一件事情,那么你知道孩子长高有什么方法吗?

影响孩子长高的因素

先天遗传基因

在身高这一点上,遗传有着“绝对的权利”。孩子的家族遗传史对他成年身高的影响,是排第一位的。观察父母的身高、体型,评估一下孩子的生长发育状况,大概就能够知道他成年后的身高。

睡觉晚或睡眠不好

大量的调查研究已经证实:个子矮的少儿所分泌的生长素量远较正常儿少,而且相当一部分的孩子是由于夜间睡眠不足所致。

疾病

很多疾病都会影响孩子身长的增长,一般急性病仅影响体重,慢性病则能影响身长。如经长期测量观察,孩子的身长始终低于同年龄小儿平均身长的10%以上,则称为生长迟缓;低于30%以上,则属异常,都应及时诊治。

营养影响宝宝长高

想要孩子长得高,营养必须得跟上。首先要注意保证孩子各类营养均衡摄入,不偏食不挑食。其次,钙是孩子长高的重要元素,家长应该多给孩子选用含钙丰富的食品,如牛奶及奶制品、豆制品、鱼、虾等。蛋白质也是长高的重要营养素,春天孩子新陈代谢快,对蛋白质的需求量大,家长应该多给孩子吃猪肉、鸡肉、牛肉、鱼虾、鸡蛋等蛋白质含量高的食品。

按摩3个穴位帮助孩子长高

1、点按印堂穴

位置:两眉毛连线中点。

方法:右手拇指用力按压约9秒,也可以心里默默地数9下。然后不松劲,接着按顺时针方向揉9次,逆时针方向揉9次,再按照顺时针方向揉9次,逆时针方向揉9次,一共36次。

2、点按上星穴

位置:头正中线,前发际往后1寸处。

方法:右手拇指按在上星穴上,按摩方法和按摩印堂穴一样。

3、点按百会穴

位置:头顶正中线与二耳尖连线之交点

方法:右手拇指或中指按在百会穴上,按摩方法和按摩印堂穴的方法是一样的。

(责任编辑:黄婉雯 )

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