宝宝缺钙有五大“危情” 你还敢让宝宝缺钙吗?
宝宝的成长速度很快,如果营养跟不上就会导致身体虚弱,抵抗力差,所以父母要重视给宝宝补足营养哦,今天小编要说的就是宝宝缺钙的危害有哪些?
宝宝缺钙的危害
1、脾气怪,烦躁磨人,不听话,爱哭闹;睡眠不安宁,如不易入睡、夜惊、早醒,醒后哭闹。
2、出汗多,与气候无关,即使天气不热,穿衣不多,不该出汗时也出汗;因烦躁和汗水刺激,宝宝躺着时喜欢摇头擦枕,时间久了,后脑勺处的头发被磨光,形成枕秃。
3、缺钙严重容易导致宝宝肌无力、智力低下以及免疫力低下。
4、龋齿。牙齿生长在骨组织内,牙粙质百分之九十以上是无机盐,具有高度钙化的特点,牙的坚硬度和防齵能力与牙内钙,磷,氟,维生素有关,当钙磷比例不合适时,使儿童乳牙钙化程度降低,牙质软而薄,齵齿的发病率就增高。
5、1岁以后小儿学走路,如果缺钙,会使骨质软化,站立时身体重量使下肢弯曲,有的表现为“X”形腿,有的表现为“O”形腿,并且容易发生骨折。
如何避免宝宝缺钙
不能忽视补充钙剂。有的宝宝过了1岁,妈妈认为饮食很丰富就不再给补钙了,其实饮食中的钙满足不了生长需要,因此应作为常规补充。补钙量最好是每日需要量的1/3~1/2,婴幼儿每日对钙的需求量为200~300毫克,6岁以上为300~400毫克。
按月龄增添辅食。食物中蛋黄、肝脏的维生素D含量较多。宝宝6个月时可给吃熟蛋黄,10个月时可给添加猪肝或羊肝粥。奶类、奶制品及海产品富含钙,在肠道容易吸收。所以,到了宝宝胃肠能够消化的月龄,可多给吃一些。
注意带宝宝晒太阳。宝宝出生后经常带到户外晒太阳,每天不少于2小时,上、下午各一次。阳光较强时,把宝宝带到阴凉处,或避开阳光较强烈的时间,阴凉处同样可使身体获得紫外线。
(责任编辑:黄婉雯 )
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