古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
宝宝的抵抗力差,一遇到感冒父母就慌了神,平时的预防措施没做好,宝宝很容易就会感冒的,所以要从根本上预防宝宝感冒,下面我们看看宝宝吃什么预防感冒?
宝宝感冒的原因
营养不良 它是反复呼吸道感染的主要原因。婴幼儿和在母乳不足又没有及时添加必要的辅食时,或长期只吃淀粉类食物,或者由于蛋白过敏,肠道吸收不良的孩子,因缺乏必要的蛋白质,脂肪而造成营养不良。同时可能导致伴有佝偻病及铁、锌等多种微量元素缺乏,继而使免疫功能降低,抗病能力下降而易发生感染。如前几年出现的“大头婴事件”就是婴儿吃了劣质奶粉,导致重度营养不良,患儿抵抗力低下,而出现水肿、感染等情况,最后出现生命危险。
宝宝踢被子容易感冒
宝宝踢被子不是因为淘气,睡热了,孩子自然会踢被子的。睡觉前,妈妈怕他凉着,盖得比较厚,而宝宝可能会出汗。到了下半夜气温下降,妈妈也睡着了,把被子踢光的宝宝,此时最容易受凉感冒。
空气污染
空气质量不好,很容易导致呼吸道疾病。因此,空气不好的时候,尽量减少带孩子外出,尤其是去人多的公共场合。如果非要去的话,最好给孩子戴一个口罩。
过度疲劳
周末家长喜欢带孩子玩,孩子出去常常休息不好,吃也吃不好,平时的生活习惯会被打乱,加上身体劳累的情况,机体抵抗力就会下降,导致容易感染感冒。
妈妈如何判断宝宝感冒
感冒一般持续7—10天,有时可持续2周左右,咳嗽往往是最晚消失的症状,常常会持续几周。
(1)轻度感冒:
一般发热在37.5—38.5度或不发热,局部症状为主,有鼻塞、流涕、打喷嚏、流泪、咳嗽、嗓子痛等。
(2)重度感冒(流感症状):
一般发热在38—40度之间,起病急,病情较严重,可有头痛、周身疼痛、烦躁不安、全身乏力等症状。有时,局部呼吸道症状可能不明显,仅仅只有流涕、咳嗽。
宝宝吃什么预防感冒
1、多吃含有维生素A的东西,例如胡萝卜,菠菜等,可以很好地预防呼吸道感染。
2、多吃含锌的食物比如肉,海产品,因为锌是很多病毒的克星,可以很好地预防感冒。
3、多吃含铁多的食物比如,鸡蛋,牛奶,可以增强孩子的体制,预防感冒。
4、多吃橙子等含维C多的食物,能够增强孩子的抵抗力,预防感冒。
(责任编辑:黄婉雯 )
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