儿童高血压的表现 注意患儿的几点饮食

高血压已经不再老人病，更不是成年人的疾病，儿童也会有高血压，甚至会发生在婴儿的身上。一般来说，学龄前儿童血压大于120/80毫米汞柱、学龄儿童血压大于130/90毫米汞柱即可以判断为高血压了。下面我们看看儿童高血压有哪些症状？

儿童高血压的症状

发育与年龄不符。许多先天性疾病在引起发育迟缓的同时多伴有血压升高，如先天性主动脉狭窄、先天性泌尿系统畸形、肾动脉狭窄等。

肥胖儿童。其血压基本处于同龄儿童的正常上限，其升高程度随肥胖严重程度及年龄的增加而增加。

尿液异常。急慢性肾小球肾炎常会引起血压升高。

性发育异常。无论男孩还是女孩，若性早熟，均应测量血压。

儿童高血压饮食事项

1、限制钠盐摄入量。采用低盐饮食防治高血压病迄今已有80多年的历史，至今仍是重点。每天食盐量限制在2~2.5克（钠摄入量2000毫克左右）。对于早期高血压病严格限制食盐是很有好处的。年轻人血压虽正常，但直系亲属中有患原发性高血压病的也以低盐饮食为好。

2、多吃含钾高的食物。钾可以缓冲钠的不良影响。钾摄入量多，可使钠的排出增加，从而减低其升压作用。要使钾的摄入与钠保持1.5：1的比例，对降低血压才有帮助。市场上出售的食盐代替品主要成分是氯化钾，但含量多少不等，采用时必须注意其说明。当前治疗高血压病常采用利尿剂，而利尿剂又有增加排钾和保留钾盐的不同类别，饮食上应如何配合，要听从医师的具体指导。

3、饮食应节制。一日三餐定时定量，不要暴饮暴食，吃饭以八分饱为宜。高血压患者在饮食中应适量吃一些能降低血压的食物，如：黑木耳、荸荠、芹菜、葫芦、绿豆、西瓜皮、莲子心等。

4、饮食要清淡。素食方式可使高血压患者血压降低，高血压患者应多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜和水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，少吃动物油脂和油腻食品，少吃糖、浓茶、咖啡等刺激性食品。

5、水果应该控制。很多儿童都喜欢吃水果，这本是无所谓，但关键是患有高血压儿童，再吃水果的时候，就应该格外注意了。专家指出，儿童高血压患者，少吃吃些水果是可以的，但切忌过量，因为水果虽然含有大量维生素，但吃多了会导致糖分摄入过多，从而引发高血压病情加重，尤其是香蕉、西瓜、葡萄、荔枝等都是高糖水果，儿童高血压患者应该少吃。

儿童高血压食疗方法

芹菜粳米粥

食物：全芹菜（根、茎、叶）200克，粳米适量。

制法：芹菜洗净切碎，粳米淘净后放入砂锅，加适量水，煮至半熟时加入芹菜，文火慢煮成粥。

服法：每次200毫升，每日3次，每周3-4天，1个月为1疗程。

凉拌海带丝

食物：海带200克，香油、醋少许。

制法：海带洗净，放入温水锅中煮熟，捞起切丝入盘，用香油、醋调味，亦可加少许盐。

服法：每次200克，每日一次，佐餐食用。

此外，血压偏高的儿童，平时经常食用山楂冰糖饮、菊花茶、木耳炖冰糖会有裨益。