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草莓哈密瓜这样吃能为宝宝的牙齿灭菌

2017-03-30 15:53:08      家庭医生在线

孩子口腔中可能滋生各种细菌,于是引发牙龈炎。草莓和哈密瓜水果中都含有丰富的维生素C,不仅可以消灭细菌,还会促进牙龈所需胶原蛋白的生成,使牙龈更健康。此外,西红柿、红薯以及红色、黄色和橙色的柿子椒中也含有比较丰富的维生素C,可以适当多吃。不过,牙医提醒家长,孩子在刷牙前半小时内,尽量不要吃橘子等较酸的食物。因为这些酸性物质会使牙齿外层的保护膜变得脆弱,暂时削弱牙齿的抵抗力,如果马上刷牙,容易损害牙齿。

下面,给大家推荐两款牙齿灭菌水果餐。

牙齿灭菌水果:草莓餐

美食:好心情草莓饮

原料:新鲜草莓250克、鲜牛奶1杯、矿泉水半杯

调料:白砂糖少许

制作方法:

1、将草莓清洗干净、去蒂,切成均匀小块。

2、将草莓块、鲜奶、白砂糖、矿泉水一起倒入榨汁机里,搅拌均匀倒入杯中即可。

牙齿灭菌水果:哈密瓜餐

美食:哈密瓜鲜奶

原料:哈密瓜50克,柳橙1个,鲜奶100毫升

制作方法:

1、哈密瓜洗净,去皮和子,切小块。

2、柳橙洗净,对半切开后榨汁。

3、将哈密瓜和鲜奶、橙汁放入榨汁机内搅打30秒即成。

(责任编辑:黄婉雯 )

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