两种东西孩子吃了影响发育 孩子长高吃什么好

孩子吃这两种东西影响发育

1、烤肠

一般超市或者商场的门口，都会有专门卖烤肠的小店铺，这些食物颜色鲜艳，而且香气十足，是孩子都喜欢吃的食物。

再加上只要2块钱左右，价格便宜，很多家长都会买给孩子吃，也会跟着孩子一起吃。

有些烤肠是用淀粉及添加剂制成的，虽然没什么营养，但也不会影响孩子的身体发育；但是有些烤肠里面加了肉，这些肉往往是死鸡死猪，给孩子食用肯定会损害到健康。

此外，烤肠在制作中还添加了亚硝酸盐等物质，在体内会转化为致癌物质，也会对孩子身体不利。

2、肉松

一些孩子不喜欢吃肉，家长就想到用肉松代替肉的办法，认为肉松一样可以补充鲜肉中的营养，但这种做法是错误的。

首先，我们不知道肉松里的肉是不是新鲜的；其次，肉松在制作过程中会添加各种添加剂、调料，对孩子的健康不利。

而且，为了保证肉松口感好，还会在肉松里添加脂肪，增加了食物的热量，孩子经常食用，会导致孩子肥胖，对发育不利。

小孩吃什么能长高？家长都希望自己的孩子发育时期，长的高，人体长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切，下面小编为你介绍小孩吃什么能长高。

小孩吃什么能长高

小孩喝牛奶能长高

牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便，是“最接近完美的食品”，人称“白色血液”，是最理想的天然食品，它所具有的原生营养性是其它任何人造营养品都无法比拟的。

小孩吃菠菜能长高

菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用。

鸡蛋

一般孩子都不会抗拒鸡蛋，尤其是蛋白质丰富的蛋清（蛋白）。鸡蛋是高蛋白质食物，对于正在长身体的孩子来说是再好不过的食物了。尽管蛋黄的胆固醇较高，但是只要控制每天食用鸡蛋的数量，不会有太大的问题。每天吃鸡蛋控制在1-2个。

沙丁鱼

沙丁鱼中富含蛋白质和钙。沙丁鱼中的钙比其他海藻类中含有的植物性钙更容易消化吸收，对孩子成长很有帮助。此外凤尾鱼、银鱼、胡瓜鱼等连骨头带肉一起吃的海鲜类都是很好的食物。