春季补钙谨防宝宝“重口味”

不少新妈妈都想趁此机会给宝宝补钙长个儿，为宝宝添加足量的钙质，来满足他们飞快成长的身体。而很多新妈妈在选择补钙产品时，往往会忽略了对钙剂口味的重视，从而影响宝宝的味蕾发育。

春季补钙正当时，谨防宝宝-重口味。

宝宝也会重口味

对宝宝来说，重口味的食物不仅包括洋葱、大蒜等伴有严重气味的食物，这类食物由于烹饪，会有较重的气味散发出来，因此绝大多数的新妈妈都会有所避讳。其实真正在无形中让宝宝变成重口味的，是那些为了误导宝宝味蕾而增加的调味品。例如实际生活中，很多新妈妈在选择补钙产品的时候，习惯性的选择一些添加酸、甜、水果口味的钙剂，来误导宝宝的味蕾，以便宝宝能够乖乖的服下钙剂。这样的做法可能可以达到满足宝宝每日对钙剂摄取量的目的。但其弊端是，长此以往会导致宝宝不喜欢原味的食物，形成宝宝对酸、甜、水果口味的依赖，从此不爱喝白水，不喜欢吃青菜等等。新妈妈为迎合宝宝的口味，只能延续原有做法继续刺激他们的味蕾。从此进入恶性循环，让宝宝的味蕾和健康受到不可逆转的伤害。

因此，儿科专家建议妈妈们，在给宝宝补充钙质的时候，尽量选择淡口味的钙剂产品，贴近母乳的味道才是符合宝宝健康要求的味道。

重口味伤害大

 婴幼儿时期是宝宝味蕾处于快速发育期，也是形成口口味偏爱的关键时期，因其娇嫩的味蕾细胞对味觉变化非常敏感。妈妈如果在这个时期加强宝宝口味，过重的味觉刺激会导致他们味蕾反应迟钝，久而久之就会让宝宝对于原味的事物产生抵触，认为食之无味，进而影响宝宝正常喝奶、喝水，宝宝会变得挑食偏食，不利于宝宝养成良好的饮食习惯。

同时，重口味还易引发潜在疾病的危险。婴幼儿饮食中食盐的摄入量过多，会导致血压较高的情形，对肾脏造成过多负担，尿中排出的钙量也会越多，钙质的吸收会变差；甜食容易造成蛀牙、肥胖及偏食习惯，甜食吃多了，血中的糖分多，会对胰脏造成负担，甚至糖尿病。

补钙 选择淡奶味

为了防止宝宝的重口味，妈妈们在给他们选择补钙产品时更要步步精心。除了安全性和可吸收的因素外，钙剂的口味也是要慎重考虑的一点。很多妈妈们抱怨，补钙产品买回家了，可宝宝们不爱吃或是吃久了就不爱喝白水了，这些钙产品由于口感过于复杂或是冲调剂量过多难以喂服，让妈妈们不得不为宝宝挑选合适健康的钙产品而苦恼。到底什么样的口味的补钙产品，既能让宝宝们避免重口味，又能让宝宝喜欢服用？

母乳是出宝宝出生后接触到的第一个味道，而且是宝宝在0～6月内的主要食物，母乳的味道才是最适合宝宝的味道。所以，妈妈们在给宝宝选择补钙产品的时，应结合婴幼儿味蕾发育的特点，选择与母乳一样淡奶味的钙剂，避免对宝宝味蕾的刺激。这样既达到了补钙的效果，又不会让宝宝对口味形成依赖。 

防止宝宝重口味，新妈妈选钙同时也需选口味。