宝宝补钙需要遵循哪些原则？

要解决这个问题的最放心的一种办法就是：带宝宝去医院查微量元素。查血、查头发都是可以的。当然，因为孩子太小，有很多爸爸妈妈都不太方便、也不太敢带宝宝去医院；还有些父母舍不得让宝宝无缘无故去扎一针、留些血的。远远的爸爸妈妈也是出于这个原因，没有带远远去医院检查是否缺钙。

如果你还是不太清楚你的宝宝是不是有轻微的缺钙，或者很容易缺钙。又想很好拿捏宝宝补钙的尺度，那就请在你给宝宝补钙时，记住以下几句话：

一、适当性补钙。

每天适当性补钙，是未雨绸缪的好办法。每天给宝宝补适量的钙，无论食补还是药补，你就不用担心宝宝是不是缺钙了。

二、预防性补钙。

每天预防性补钙，是防止亡羊补牢的好办法。不管妈妈们是用什么办法补钙，一定不要等到宝宝有缺钙症状出现的时候才去补，这个时候已经晚了。要知道：钙在人体中的含量是动态的，并不是宝宝今天不缺钙，明天也就不缺。钙会流失，新生宝宝尤其容易缺钙，如果他拉稀，或者吸收不好，都容易影响钙的吸收；此外，钙还会在更新中代谢掉，这个时候宝宝生长最快，钙的更新速度也最快。所以，对于婴幼儿是要用补钙的方法预防缺钙。