三个月宝宝补钙吃什么好

爸妈都知道宝宝需要补钙，对于不同年龄的宝宝所需的钙量不同，如果宝宝缺钙，将会对其正常发育造成危害，那么，三个月宝宝补钙吃什么好？下面就来看看相关介绍。

三个月宝宝补钙吃什么好？服用天然牛奶钙

牛乳钙就是从新鲜的牛奶里提取的钙成分，不只含钙还含磷锌等成分，可促进钙的吸收

三个月宝宝补钙吃什么好？善用乳制品入菜

用低脂奶粉取代面粉，用牛奶取代水，都是掌厨者可做的变化。而烹煮过的牛奶，也可减缓过敏者对乳糖的不适。

例如，红烧牛腩时，可加入鲜奶增加香味。为奶油白菜调味时，也可以加入牛奶或乳酪。蒸蛋时可用牛奶取代白水，增加滑嫩的口感。偶尔吃吃洋人的批萨或意大利面时，也别忘了洒上适量的乳酪粉，增加钙质的吸收。