孩子近视家长急 这几个方法帮助到你

有很多的孩子会出现近视的情况，直接严重的影响到了孩子的身体健康，平时大家需要尽早了解这样的情况出现，而且要注意调节方式，有效进行眼睛护理，要注意用眼习惯，并且要保持营养均衡，下面我们看看儿童近视怎么办？

儿童近视怎么办

转眼法

选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

熨眼法

此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

用眼习惯

除了培养孩子正确的写字、读书姿势外，还要注意看书、看电视和电脑的距离和时长。看电视时，视线要与电视机高度相平，眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍，连续看电视1~1.5小时后要休息。

同时，假性近视患者还要注意一点，那就是不要在躺着、坐车或者走路时看书。眼睛需要每分每秒都爱护，不要在环境不合适时过度用眼。此外，在走路或者坐车时看书不仅会严重影响视力健康，同时还有可能会造成交通意外。

散瞳疗法

对于患有假性近视的儿童或者成人而言，多进行散瞳疗法有非常好的纠正视力的功效。这种疗法采用睫状肌麻痹剂散瞳，同时坚持每天使用眼药水，可有效治疗假性近视。

眼镜

包括框架眼镜和角膜接触镜（隐形眼镜）。框架眼镜是矫治近视最又古老而又安全有效的方法，角膜接触镜虽然有其自身的优点，但其镜片清洗和眼部护理较繁琐，因此对于学习任务较重而自我生活能力较差的青少年近视学生并不是最佳的选择。

药物治疗

从目前的医学发展来看，还没有任何一种药物可以明确地治疗真性近视或阻止近视的发展。而对于假性近视则可以使用一些睫状肌松弛剂而调节睫状肌的痉挛，从而促进视力的恢复。

儿童近视眼如何正确饮食

近视保健要吃些健康的食物，富含维生素A的食物，如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症。如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病，此病进一步发展则可成为角膜软化及角膜溃疡，还可出现角膜皱折和毕脱氏斑。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。

富含维生素C的食品，维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。