如何预防近视？

如何预防近视？

1、注意培养孩子看书、画画的正确姿势，注意桌椅的高低配合。眼睛和书本的距离要保持在30―35厘米之间。

2、孩子在写字时，照明要调节好。光线不宜过强也不宜过弱。光线应该从左边射来，以免右手书写时的阴影会妨碍视线。

3、孩子看书、画画、写字、看电视、打游戏都不宜太长，防止用眼过度。科学的方法是每隔40―60分钟应该让眼睛休息10―15分钟。

4、不要让孩子趴着、躺着、走着看书，更不要在乘车的时候看书。

5、经常做眼保健操可以减轻近视的症状。