假性近视如何矫正

假性近视如何矫正

1、改善学习环境

阅读和写字注意保持30厘米距离和正确的姿势。注意自然光线和保证室内充足的照明。

2、劳逸结合

改掉不良的学习习惯，每阅读1小时应休息10～15分钟，不要躺着或走路看书。

3、远眺法

即每用眼一段时间后，尽量往远处看，望绿色树木更好。每日2次，每次15分钟。

4、眼保健操

每天用眼一段时间后即可做一次儿童眼保健操，以达到使眼睛充分得到休息，松弛调节，消除眼睛疲劳的作用。

5、散瞳法

用睫状肌麻醉剂，以麻醉睫状肌而除去调节紧张。