治疗缺铁性贫血的补血食谱
猪肝炒菠菜
原料:猪肝150克,菠菜适量。
做法:猪肝洗净切片与淀粉,盐,酱油,味精适量调匀,放入油锅内与焯过的菠菜炒熟,或用猪肝50克洗净切片,放入沸水中煮至近熟时,放入菠菜,开锅加入调料,吃肝吃菜喝汤。
功效:补铁,适用于缺铁性贫血。
鸡蛋黄汤
原料:鸡蛋2个
做法:取蛋黄打散,水煮开先加盐少许,加入蛋黄煮熟,每日饮服2次。
功效:补铁,适用于缺铁性贫血。
(责任编辑:陈晓 )
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