不同年龄宝宝贫血的食疗方

缺铁性贫血是小儿的常见疾病，多见于6月-3岁左右的婴幼儿。此阶段是小儿生长发育最旺盛的时期，如果体内铁的贮备不足又不能及时从食物中补充铁质，很容易发生缺铁性贫血。

宝宝6个月以后，来自母乳的铁质已经不能满足孩子生长发育的需求，宝此时要及早给孩子添加辅食，补充每日所需的铁。以下给大家推荐九款不同年龄宝宝贫血的补铁食疗方。

贫血食疗方之一：

鸡肝芝麻粥。

鸡肝15克，鸡架汤15克，大米100克，酱油、熟芝麻各少许。

制作方法：

1、将鸡肝放入水中煮，除去血污后再换水煮10分钟后捞起，放入碗内研碎。

2、将鸡架汤放入锅内，加入研碎的鸡肝，煮成糊状。

3、大米煮成粥后，将鸡肝糊加入，再放少许酱油和熟芝麻，搅匀即成。适合于4个月-1岁宝宝贫血。

猪肝瘦肉粥。

鲜猪肝、瘦猪肉、大米、油适量、盐少许。制法：

1、将猪肝、瘦肉洗净、剁碎，加油、盐适量拌匀。

2、将大米洗干净，放锅中，加清水适量，煮至粥将熟时，加入拌好的猪肝、瘦肉，再煮至肉熟即可。适合于8个月―1岁的宝贝贫血。

烩肉丁鲜蘑。

熟肉100克，鲜蘑（红蘑或白蘑）50克，高汤50克，料酒、酱油、精盐、淀粉、油、葱、姜、香油各适量。制法：

1、将熟肉切丁，鲜蘑切片。

2、锅内加油，以葱姜炝锅，放入肉丁翻炒，加高汤，再加入鲜蘑及调味料。

3、加入淀粉勾芡。

4、出锅装盘时淋入香油即可。适合于1岁以上宝宝贫血。

胡萝卜肉菜卷。

面粉、黄豆粉、瘦猪肉、胡萝卜、白菜，适量油、葱姜末、盐、酱油。制法：

1、面粉与黄豆粉按10∶1的比例掺合，加入适量水，和成面团发酵。

2、将瘦猪肉、胡萝卜、白菜切成碎末，加入适量油、葱姜末、盐、酱油搅拌成馅。

3、把发酵好的面团加入碱水，揉匀，擀成面片。4。面片抹入肉菜馅，从一边卷起，码入屉内蒸30分钟即成，吃时切成小段。适用于1岁―2岁的宝贝贫血。

泥鳅汤粥。

大米100克，泥鳅200克，料酒、精盐少许，香葱10段，生姜3片。制作方法：

1、将泥鳅去头，剖腹去内脏，用温水洗去粘液。锅置火上，下油烧热，下泥鳅稍煎。

2、锅内注入适量清水，加人泥鳅、料酒、精盐、葱、姜。煮开后去浮沫，待泥鳅熟后，取汤。

3、将泥鳅汤与大米同煮。适合于2岁-3岁宝宝贫血。

鱼泥豆腐鸡蛋羹。

鱼肉、豆腐、鸡蛋。做法：

1、将鱼肉洗净，剁成泥状。

2、豆腐一小块，放到碗里用勺子碾碎。

3、把鱼泥和豆腐泥放到一起，加上一个鸡蛋、少许水搅拌均匀。

4、放到锅里蒸熟就可以吃了。