婴幼儿感冒如何饮食

感冒是小儿常见病，一年四季皆可发生，治疗小儿感冒的药物也较多，有的家庭备有“小药箱”，在治疗感冒的同时，该如何给孩子喂食呢？

1、鱼肝油，促进钙吸收。

2、饮食调理：幼儿感冒发热期，应根据孩子食欲及消化能力不同，分别给予流质或面条，稀粥等食物。喂奶的孩子应暂时减少次数，以防发生吐泻等消化不良症状。

3、钙片，补充乳制品钙的不足。每天补钙300-400毫克，上午补钙，下午补鱼肝油。

4、小儿感冒时，常有食欲不振，消化不良的现象，而鸡蛋属高蛋白质食物，小儿进食后较难消化，继而影响肠壁对蛋白质的吸收，而停留在肠内的鸡蛋被肠内细菌（正常人肠道内有细菌）利用，加速了肠内细菌的繁殖，而不少细菌是产气菌，会使孩子发生腹胀，孩子食欲进一步下降，或出现腹泻。建议不要给宝宝食用。

5、儿童常喝酸奶不易感冒。报道称，研究人员以57名3~6岁的儿童为受试者，他们被分为两组，一组每天服用含有益生菌的含片或酸奶，另一组服用外形相同的安慰剂。结果显示，服用益生菌的孩子感冒几率减少了1/3，打喷嚏的时间减少了76%，咳嗽的时间也减少了50%。

与此同时，服用益生菌的孩子因感冒咳嗽而无法上学的几率减少了一半，服用抗生素的风险也减少了40%。

研究人员建议，家长多给孩子喝酸奶，从而达到预防感冒的目的。儿童感冒几乎是不可预防的。儿童每年应该感冒8次，每次持续5至7天。这对他们免疫系统的构筑大有裨益。