孕妇感冒食谱

准妈咪的健康就是宝宝的健康，为了宝宝的健康准妈咪一般都不会选择吃药的方式治疗感冒。如果妈咪感冒了怎么办呢？

孕妇感冒食谱一：紫苏叶汁

食材：紫苏叶50克、杏30克、苹果150克、柠檬200克

做法：

1、将紫苏叶择去杂物，去老叶、黄片，清水洗净，控干，用刀切成碎末；

2、把杏、苹果、柠檬洗净，去皮，去核，磨碎，与紫苏叶碎末一起，挤压出汁；

3、将叶和果汁直接放入水杯内，再挤入柠檬汁即可。

孕妇感冒食谱二：姜糖苏叶甜茶

食材：紫苏叶6克、姜3克、赤砂糖15克

做法：

1、先把紫苏叶、生姜洗净，生姜切成丝；

2、将紫苏叶、生姜一同装入茶壶内，冲入沸水200毫升，加盖浸泡5分钟，去渣，取汁，加入红糖即可。

孕妇感冒食谱三：清明菜蒸糕

食材：清明菜250克、籼米粉500克、白砂糖100克

做法：

1、先将清明节前后摘取的清明菜除老、黄叶片，取鲜嫩苗，用凉水洗1-3次后，用沸水氽熟。

2、把氽熟的清明菜嫩苗同米粉、白糖揉匀，装进饭盒或盘中，上屉蒸熟即可。

孕妇感冒食谱四：凉拌藿香

食材：藿香250克、盐2克、味精1克、酱油5克、香油5克

做法：

1、先将藿香鲜嫩叶拾去杂物，洗净后沥干水；

2、把藿香直接放入刚煮沸的水锅内焯一下，捞出，放在清水中洗净，挤干水；

3、将藿香叶切成段，放入盘中，加入精盐、味精、酱油、香油拌匀，即可食用。