皮肤过敏怎么办 哪些食物不能吃

皮肤过敏怎么办？

保持皮肤的清洁卫生，及时洗脸。每天使用温水洗脸，不要使用去角质和洁面产品。

平时外出时最好做好防晒护理，切勿暴晒。紫外线对于敏感肌肤来说也是要命的。不仅是在室外，包括在室内也必须注意，自己的住家不要用太多日光灯，因为日光灯也是含有紫外线的。

饮食忌辛辣刺激，不要吃辛辣、海鲜、烧烤、牛羊肉、豆制品、鱼虾类食物，更不能抽烟喝酒，要多吃新鲜的绿色无添加蔬菜和水果。

平时早睡早起养成良好作息习惯，保持健康的心态，从身体机能上加强抵御能力。

虽然引发皮肤过敏的原因很复杂，但是大多数的皮肤过敏都是由于饮食不当引起的，还有的人是天生就对某种事物过敏，所以对于那些经常会发生皮肤过敏的人来说，注意饮食的适当与否就显得尤为重要了，下面就跟着我们一起来了解一下皮肤过敏患者的饮食禁忌。

一、皮肤过敏吃哪些对身体好？

1、多补充维他命C。缺乏维他命C，容易令皮肤粗糙枯干，从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状。在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。

2、食用凉茶等清热降火的食物。

二、皮肤过敏最好不要吃哪些食物？

1、吃的方面一样要多加注意。烧烤一定不能吃，再好吃都不要吃，对敏感肌肤会造成极大的破坏，使肌肤严重缺水。

2、煎炸的要少吃，当然最好也是不要吃，不管是主食还是零食。

3、辛辣的也要少碰为妙。

4、同时也要少饮酒。