日常好习惯防牙齿过敏

日常好习惯防牙齿过敏

许多不良习惯是导致牙本质过敏的原因，在日常生活中可以加以预防。

1、保持牙齿清洁，认真刷牙，刷牙时间持续2到3分钟，勤刷牙，早晚刷牙，睡前刷牙后不再进食。

2、避免咬硬物，如核桃、榛子等，不能用牙齿启瓶盖。

3、避免偏侧咀嚼，即用两侧牙交替使用嚼食物，不能长期只用一侧。

4、避免拉锯式横向刷牙，要竖向刷牙。刷牙时不要用力过猛，不要使用刷毛过硬的牙刷。

5、建议使用含氟漱口水漱口。