春季养生吃4种食物 6招防咳嗽

措施1：加强锻炼

加强锻炼，多进行户外活动，提高机体抗病能力。

措施2：增减衣物

气候转变时及时增减衣服，防止过冷或过热。

措施3：开窗通风

经常开窗，流通新鲜空气。家里有人有感冒时，室内可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染。

措施4：接种预防针

及时接受预防注射，减少传染病发生。

措施5：调理起居

加强生活调理，饮食适宜，保证睡眠，居室环境要安静，空气清新。

措施6：食用梨和萝卜

食用梨和萝卜。平时适当食用梨和萝卜，对咳嗽有一定的预防之效。