贫血吃什么?家庭常用补血药膳两则
贫血吃什么?家庭常用补血药膳两则:
1。当归羊肉羹
原料:当归20克,黄芪20克,龙眼肉20克,羊肉250克,葱、姜、料酒、食盐、味精、薯粉适量。
制作:将羊肉洗净切丁或丝,另把当归、黄芪、龙眼肉装入纱布袋内,扎好口,一并置砂锅或铝锅内,再放入葱、姜、食盐、料酒和适量的水,然后武火烧沸,再文火煨炖至羊肉烂熟。
用法:食用时将药袋取出,加入薯粉和味精适量,文火调成羹状,即可食用。
功效:益气养血。适用于血虚证及病后气血不足的各种贫血。
2。当归炖母鸡
原料:母鸡一只(约1000克),当归20克,人参10~15克,葱、姜、料酒、食盐各适量。
制作:将母鸡去内脏并洗净,把当归、人参、葱、姜、料酒、食盐放入鸡腹中,置于砂锅内,文火煨炖至肉烂,即成。
用法:可分餐食用,吃肉喝汤。
功效:补血益气。适用于久病体衰,产后失血等各种贫血。
(责任编辑:陈晓 )
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