惊！睡眠少的儿童容易得近视眼

临床研究表明，有几种因素与近视眼形成有关，其中最主要的因素有：

偏食。偏食可导致儿童营养缺乏。缺钙元素直接影响眼睛对光的敏感程度，缺钙可使神经和肌肉组织细胞兴奋性增高，经常处于紧张状态。睫状肌的过度紧张，会直接压迫眼球。巩膜组织缺钙，弹性和牢固程度都会下降，巩膜壁的硬度减弱，眼轴延长。

早产儿。特别是早产2周或2周以上小儿，在儿童期常发生近视眼。

出生时体重低。凡出生体重不足2000克的小儿，主要由于其先天发育不良，后天不良因素导致眼轴发育过长，青春期易患近视。

父母均为近视眼，其子女易患近视。其遗传程度随近视度数的加深而增加。

每天看电视电脑大于两小时，眼与电视机距离小于3米，长时间看书距离少于30厘米时，多数儿童会发生视疲劳，其中一部分儿童会发生近视眼。

因此，低体重、早产儿及父母高度近视的儿童，须尽早到医院检查。平常督促孩子，养成良好的用眼习惯，注意用眼卫生，避免长时间近距离用眼，限制看电视时间。

不偏食，少吃甜食，多食富含维生素、蛋白质、钙质的食品，加强体育锻炼，增强体质，保证充足睡眠，对已确诊为真性近视眼的儿童应正确配戴眼镜，定期复查，尽可能控制近视加深。