冷空气过敏性鼻炎的预防

冷空气过敏性鼻炎的预防

1、忌食生冷食品：生冷的东西会伤害我们人体的阳气，饮食调养以辛温养阳为则，辅以。许多具有滋阴润燥之功，如梨，柑桔等。

2、多吃温热的东西：像胡辣汤，羊汤都是很温补的食品，冷空气过敏性鼻炎的患者，经常吃会很有好处。

3、驱寒就暖：冬天温度低，避免冷空气对鼻黏膜的刺激，出外带口罩，多穿点衣服，要“风度”不要“温度”，注意保暖。

4、合理休息，加强锻炼：适当的参加一些体育锻炼，锻炼时不要气喘吁吁，大汗淋漓。可用冷水浴或冷水洗脸等体育锻炼，增强身体抵抗力，提高人体对寒冷的耐受力。另外注意按时作息。