如何预防高度近视

如何预防高度近视

1、良好的用眼习惯

写字姿势要端正，离书本距离一尺，不要趴着、躺着看书，玩电子产品，不要在强光或昏暗的地方看书，看书时间不要持续过长，每看书50分钟左右就要让眼睛休息一会儿，眼睛向远处望一望。

2、室外活动

鼓励孩子多参与室外活动，多养花、种草等绿色的植物，让孩子在视野开阔处极目远眺。

3、定期视力检查

定时的视力查看，发现视力下降要及时医治，近视程度加深时，要及时从头验光配镜医治。