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母婴补钙要讲究策略

2017-05-08 14:20:22      

母乳喂养的宝宝也会缺钙

宝宝获取的钙全部来自于母乳,如果哺乳期的妈妈钙摄入不足,将直接导致乳汁中钙含量低。只有母亲获取充足的钙,才能给宝宝提供高钙乳汁,否则母乳喂养的宝宝也会缺钙。研究人员发现,服用高钙母乳的婴儿发育明显优于未补钙母乳喂养的婴儿。尤其是早产儿和冬季出生的宝宝更应该注意这个问题。同时,摄入充足钙质,更有益于妈妈产后恢复,预防产后软骨病、骨质疏松。

因此,哺乳期的妈妈也应坚持补钙,否则不仅影响宝宝的健康成长,还会影响自身的骨骼健康。建议:半岁以内的宝宝纯母乳喂养,妈妈补钙提供高钙乳汁,宝宝无缺钙症状可以不用补钙,但如果出现缺钙症状则需要补钙。半岁以后的宝宝,随着母乳减少、宝宝的钙需求量逐渐增多,应按照钙参考摄入量表进行适量补钙。

刚出生的婴幼儿适合什么样的补钙产品

中国母婴协会介绍说:母乳或牛乳是宝宝这时期的主要食物,奶味是最适合她们的味道。宝宝的味蕾正处在快速发育期,其在舌面的分布比成人更广,味觉更敏感、更丰富,娇嫩的味蕾细胞对味觉变化非常敏感。

过重的味觉刺激会导致味蕾反应迟钝,宝宝因而会变的挑食偏食,也不利于成年后的健康。因此,给0-3岁宝宝选钙,应结合其味蕾发育特点。不要选口味太甜的,太甜会引起口味偏好,影响宝宝正常喝奶、喝水,淡奶味的钙是妈妈的首选。

另外,因为新生儿胃容量很小,约为30-60毫升,之后随年龄而增大。小宝宝的腺体和杯状细胞较少,盐酸和各种酶的分泌均较成人少,且酶活力低,因此胃肠道功能较弱。建议喂养新生儿,每次进食量不要过大,以免宝宝的“小”胃承受“大”负担。

因此,给0-3岁宝宝选钙,要考虑小胃的承受能力,最好选择只需一小勺水约5ml就能冲调均匀的颗粒剂,以方便小宝宝服用。

(责任编辑:陈晓 )

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