夏季饮食照顾宝宝肠胃别大意

 夏天天气湿热，正是蚊虫孳生的季节，细菌繁殖很快，小孩子稍不注意饮食卫生，就容易对肠胃造成损伤，引发胃肠道疾病，例如呕吐、腹泻、痢疾等。所以在炎炎夏日更要注意宝宝们的饮食习惯。

损伤肠胃的坏习惯一、饮食不卫生

餐饮具、奶具不洁也是引起小儿肠炎的一个常见原因。有些家长不注意碗筷、奶瓶、奶头的及时清洗消毒，不讲究生、熟案板、刀具、容器的区别使用，容易导致细菌污染，引发小儿腹泻。

另一方面，家长没有让宝宝养成良好的卫生习惯，导致宝宝不洗手就随意抓起食物往嘴里塞，这也会导致“病从口入”。

妈妈要养成饭后、奶后立即洗刷餐具、奶具的习惯，并且要生、熟炊具、容器分开使用，定时煮沸消毒餐饮具，每次煮沸时间不少于20分钟。

当然，也要让孩子从小就养成良好的饮食习惯，不干净的东西不吃，饭前便后勤洗手，要吃东西可以借助一些卫生的筷子、牙签、叉子等，尽量不要直接用手将食物送进口中。

损伤肠胃的坏习惯二、使用冰箱不卫生

许多家庭一到夏天使用冰箱更频繁了，但是对于使用冰箱也存在许多误解。许多家庭习惯把西瓜、水果、凉菜不加封闭放在冰箱冰镇后拿出来直接食用，也有人误以为冰箱内的食物不会变质，将放在冰箱里的剩菜剩饭拿出来不予加热直接食用。

其实，冰箱并非真空环境，也存有许多细菌，极易污染食物。当然，最好是给宝宝吃新鲜的蔬果，也不要吃剩饭剩菜。要不然，要直接食用的瓜果蔬菜在冰箱内必须以密闭方式保存，对在冰箱里暴露存放的熟食一定要煮沸加热才能食用。冰箱还应定期保洁，生、熟食分开放置。