预防宝宝腹泻有五招 不会的家长学起来

天气转热，一不小心吃了变质的食物，腹泻就来了。俗话说“好汉顶不住三泡稀”，何况身体弱小的孩子。下面我们看看要怎么来预防宝宝腹泻？

预防宝宝腹泻方法

辅食品种不宜过多

不同的季节腹泻的原因不同，秋冬季主要是轮状病毒作怪，春夏季则主要是大肠杆菌引起的细菌性感染。

小儿的消化系统还未发育完善，消化能力弱，一旦吃得太多太杂，消化不良容易引发腹泻。另外，小儿的肠胃调节能力差，喂养不当可致胃肠功能紊乱，比如辅食添加品种过多、变换过频，孩子的肠胃不适应，也会发生腹泻。还有就是小孩的胃肠道免疫能力低，只要食物受到一点污染，就可引起小儿腹泻。当然，感冒、发烧、上呼吸道感染也会致小儿出现症状性腹泻。

注意冰箱贮存卫生

预防腹泻主要是把住“病从口入”这一关，不吃不干净的食物，生吃瓜果要洗干净。人工喂养的婴儿，食具每天要煮沸消毒，消毒好的食具要避免污染，每次用前用开水冲烫。

尤其是夏季，一定要注意食物变质。食物放进冰箱不等于放进保险箱，如果冰箱里放置太多食物，或者放置太长时间，食物一样会变质。因此，冰箱内贮存的食品不宜过多过挤，要有冷气对流空隙，以利保持温度均匀。另外，不要让蔬菜在冰箱里放置时间太久，新鲜蔬菜买来后应尽快食用，叶菜类蔬菜硝酸盐含量较高，尤其不能久放。如果买回来的蔬菜当天没有烹调，应及时装入保鲜袋，扎口放冰箱保存。

增加宝宝的环境适应能力

平时应增加户外活动，提高小儿对自然环境的适应能力；让小儿参与体格锻炼，增强体质，提高机体抵抗力，避免感染各种疾病；防止小儿过度疲劳、惊吓或精神过度紧张。

人工喂养要注意

母乳不足或缺少母乳的情况下可采取混合喂养及人工喂养，但应注意饮食调配，不宜过多或过早喂给婴儿米糊、粥类等食品，以免发生碳水化合物消化不良及影响小儿生长发育。初出生至3个月内婴儿母乳不足的，可用配方奶粉补充。

避免交叉感染

感染性腹泻易引起流行，对新生儿，托幼机构及医院应注意消毒隔离。发现腹泻患儿和带菌者要隔离治疗，烘便应做消毒处理。

宝宝腹泻吃什么好

1、有抗菌功能的食物。如葡萄、山楂、乌梅等。

2、含丰富维生素的食物。如绿叶蔬菜、米汤等。

3、能够补充电解质的食物。比如柑橘类含钾多，香蕉含钾与钠均多，奶类与豆浆含钙丰富等。

4、具有吸附和收敛作用的食物。比如苹果泥、胡萝卜泥等。

5、富含蛋白质的食物。

宝宝腹泻食疗方法

马齿苋粥：

马齿苋是一种药、食两用的植物，具有清热解毒、利湿止泻的作用，对病程较短、大便急迫、便色金黄的腹泻有很好的治疗作用。将鲜马齿苋30克（或干马齿苋10克）加粳米100克煮粥，早晚服用。

山药莲子粳米粥：

山药具有健脾益肾的作用，莲子亦有补脾止泻的作用，适用于腹泻日久、大便中带有不消化的奶瓣、食物的腹泻。将30克山药洗净去皮，切成薄片或小丁，20克莲子洗净后泡2个小时，和100克粳米一起煮粥，早晚服用。