怀孕初期嘴里老有酸水肿么办

怀孕初期除了容易犯呕、恶心以外，有些孕妈咪会出现没胃口、嘴里常流酸口水的现象，这有可能是胃酸过多造成的。孕妇胃酸过多，最好在日常饮食中多注意少吃多餐，特别是晚上不要吃得过饱，如果实在难受，可以在医生的建议下服用部分药物缓解。

一、改变饮食习惯

1、低脂高蛋白饮食：比如吃鸡肉时不要吃鸡皮；

2、少食多餐；

3、吃慢点：在感觉饱了之前停止进食。

4、避免反酸的食物

留意下你的饮食，那些会加剧你反酸的食物尽量避免，不要食用。常见的可能诱发反酸的食物有：咖啡、茶，即使是不含咖啡因的也有影响；任意碳酸饮料，或含咖啡因的饮料；柑橘类水果，比如橘子、柠檬；西红柿，以及含番茄酱的一些食物；巧克力；薄荷；辛辣食物，比如辣椒、咖喱、洋葱、大蒜；高脂肪食物。

二、调整睡眠习惯

1、 抬高床头的高度 10～15 厘米，可以在睡觉时头的位置对应的床腿下添加物体，以增加高度。不建议直接在头颈部垫枕头来增加这个高度，不管用是一方面，另外，这样的睡姿会让胃承受更多压力，适得其反。

2、 睡前 2～3 小时内不要吃东西。

3、 如果只是小睡一会的话，有反酸问题的人，在躺椅里睡会比床上睡要好。

三、着装要宽松适度

选择衣服时要宽松、舒适，不要穿那些过紧的，束缚感很强，穿着不舒服的衣裤。

当然，如果出现以下情况时要及时就医，请医生帮助治疗：

1、 反酸的问题越来越严重；

2、 吞咽食物时，喉咙会感觉到疼痛；

3 、服用药物两个星期后，反酸的问题也没见好转；

4、 反酸的问题影响到了你的日常工作、生活。