五种因素导致孩子抵抗力差 抵抗力差怎么办

宝宝的抵抗力会随着身体的发育逐步完善，不过在宝宝六岁之前，都处在生理性免疫功能低下的状态中，这个时期的宝宝比较容易生病。不过除了这种情况外，还有其他导致宝宝抵抗力差的原因。下面我们一起来看看。

宝宝抵抗力差的原因

一、患有先天性疾病。比如先天性心脏病、先天性发育不良等。

二、维生素以及微量元素的缺乏。如缺乏钙，锌，铁，维生素A、维生素D等，均可导致宝宝营养不良，抵抗力下降。

三、滥用抗生素。不管病情需不需要家长都给宝宝用抗生素，并多次更换，从而使病毒产生耐药性，打乱了人体的一些平衡。

四、擅自停药。宝宝患病后，疗程不够，家长擅自停药，发烧一退就停药，细菌长期处于隐伏状态，一旦受凉，容易引发疾病。

五、滥用激素。有些家长对发热机理不了解，恨不得吃一次药就能药到病除，还有一些医生不耐烦听家长的唠叨，或者害怕家长对自己不信任从而流失病员，就给宝宝使用激素。

宝宝抵抗力差怎么办

母乳喂养。

宝宝抵抗力差，是因为母乳喂养太少导致的，所以为了增强宝宝的免疫能力，最好给宝宝进行母乳喂养，不要用奶粉完全替代母乳。

补充营养。

民以食为天，食物中的营养对宝宝来说也十分重要，所以为了提高宝宝的抵抗能力，可以多吃一些橙子、胡萝卜、草莓等食物。

教孩子养成经常洗手的习惯。

生活中如果过于干净无益健康，但是仍要培养孩子基本的卫生习惯，尤其是洗手。在上厕所后和吃饭前把手洗干净，可以防止拉肚子或尿道感染等疾病。

保证充足的睡眠。

宝宝每天要保证10小时左右的睡眠，这样才能提高他的身体抵抗力。如果晚上睡的时间不够，尽量让宝宝睡个午觉。

多喝水多吃青菜水果。

对于学龄前孩童来说，均衡的饮食及摄取足够的水份、维生素非常重要，而食用蔬果就是孩童获取上述营养素的不二法则。最重要的是，植物内所含的植物营养素，又称植化素，已被证实，可在人体遭受感染时增加白血球的产生，形成干扰素及抗体，藉此破坏外来病原菌，抵御病菌的侵袭。尤其是红萝卜、橘子、草莓等富含维他命C及胡萝卜素等，都是有助提升免疫力的蔬果，是学龄前孩童应充分摄取的蔬果之一。

维持规律的运动习惯。

目前的医学研究已经证实，适度的运动有助增加人体中自然杀手细胞的总量。因此，建议想要提升孩童免疫力，父母一定要让小孩多运动。不过，鼓励小朋友运动最好的方式，不是自己在家催促小朋友出去运动、玩耍，而是因身体力行，陪小朋友一起参加运动，例如，骑自行车、健行、球类运动等，从小养成规律运动良好习惯非常重要。

不要随意使用抗生素。

当感染不是很严重时，尽量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系统得到锻炼。这样当下次再遇到同样的“敌人”时，已经训练过的免疫细胞便会产生出有针对性的免疫力，从而保护身体安全。