小宝宝为什么爱踢被子 如何防止宝宝踢被子

绝大部分妈妈们都会遇到这样一个头疼的问题：小宝宝睡觉总是爱踢被子。有时候一觉醒来，就已经发现宝宝躺在外面，都不知道多久了，尤其是夏天开着空调睡觉，经常这样，小宝宝很容易冻感冒。那么怎么防止宝宝晚上睡觉踢被子呢？

宝宝爱踢被子原因

1、睡觉时感觉不舒服

很多妈妈担心宝宝着凉，会给宝宝穿很多衣服，或者盖很厚的被子，导致宝宝感觉太闷热，容易出汗，并会想把被子踢开，所以选择透气好、厚度适中的被子很重要。蚕丝被是最适合宝宝的被子。

2、睡眠环境不好

卧室灯光太亮、环境嘈杂吵闹、或者温度太高等原因，都会导致宝宝睡眠时神经调节功能不稳定，从而频繁翻身、出汗或无法进入深度睡眠，连连做梦，就将被子踢掉了。

3、疾病

有的时候，孩子是因为某种疾病的影响而睡眠不安，进而踢被子的，比如患蛲虫病时，孩子睡觉时会因肛门瘙痒而不安，手脚乱动而蹬开被子；患佝偻病的孩子可能夜惊、睡眠不安还有踢被子。

4、大脑过度兴奋

大脑过度兴奋，睡觉前与宝宝游戏等使之兴奋或紧张，要使宝宝养成良好的生活和作息习惯，白天不要睡太长，否则晚上也会很兴奋，爸爸妈妈在睡前不要过分逗引宝宝，玩太兴奋的游戏，不要吓唬宝宝，不要让宝宝看剧情刺激的动画片。白天也不要让宝宝玩得过于疲劳。

防止宝宝踢被子妙招

1、选择好睡袋

把宝宝装进睡袋就不用担心他踢被子了。建议妈妈们买那种袖子可拆卸的睡袋，可以随时改装成背心式睡袋，以适应各种睡眠习惯的宝宝使用。此外，别忘了检查领口看是否有细致的小护垫包住拉链，可避免拉链接触宝宝皮肤引起不适。

2、裹个“被中被”

不要指望宝宝会像大人一样乖乖地睡在一床被子里，他们只需要踹一脚就把被子踢开啦，所以大型羊毛被或棉被根本不适合宝宝。鉴于宝宝睡觉爱翻滚的脾性，小编推荐法兰绒或珊瑚绒的薄款小被子，特点是轻盈且保暖性好，可以将小被子裹在宝宝身上，宝宝即使翻滚几次，被子还是能较好的裹在宝宝身上哦。

3、露出小脚丫

宝宝的小脚露在外面，通常他踢被子的次数会大大减小。爸爸妈妈们不如索性让宝宝的小脚露在被子外面，睡觉的时候给宝宝穿上厚袜子，也就不会太冷了。