求孕艰辛备孕要注意这些

高龄妊娠风险加大，出现妊娠合并症、并发症的几率增大，比如妊娠糖尿病、高血压等，而且孩子早产、畸形几率也增加不少。好在只要准妈妈做好孕期保健，高龄妊娠也可以平安度过整个孕期：

1、充足睡眠：可增强母子免疫力，使2人身体处于良好状态。

2、备足营养：注意叶酸、锌等营养元素摄入，孕前3个月吃叶酸，孕早期注重锌的补充，建议适当多吃吃牛肉、海产品、动物肝脏等食物。

3、滋补肾气：从中医角度来看，女性高龄妊娠往往有肾气衰或气血不足的问题，所以用中药安胎、调养有必要。

4、预防感染：避免与化学药物接触、感染病毒，注意个人卫生。

5、注意产检健：若准妈妈为高龄初产妇，那么产检间隔时间应适当缩短，日常还要尤其关注下血压、尿液的变化。

6、节欲保胎：孕期同房要谨慎些，孕早期和临产前要特别注意，以防流产、早产，或者造成早期破水和产褥感染。