青少年如何预防假性近视的发生

1、假性近视的预防首先要必须从小培养儿童良好的卫生习惯，这样才能预防近视眼的发生。

2、假性近视患者要培养正确的写字、读书姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺。这也是在假性近视的预防中需注意的。

3、看书时间不宜过久保证课间10分钟休息，假性近视患者要注意减轻视力疲劳。多眨眼，以减轻干眼症状。

4、平时注意营养，多吃新 蔬菜，不要偏食。

5、预防假性近视眼在看书或看报时，眼睛与书面保持30公分，45度角的距离，不要在车、光绒不足或光绒强烈的地方看书报并避免长时间近距离使用眼睛。

6、避免使用不洁毛巾或公共洗脸用具，以防感染，这样也可以预防假性近视眼。

7、预防假性近视眼要做到充足睡眠及户外活动，时常远望绿色植物。

8、预防假性近视眼每天做3—4次眼保健操，不要长时间看电视、玩电脑、打游戏机，眼睛与荧光屏保持距离。

9、定期作视力检查，发现问题及时治疗。