口腔溃疡疾病预防的方法了解

1、口腔的清洁

平时一定要注意卫生，要保持口腔的清洁，常用淡盐水漱口，不要饮酒吸烟，给口腔一个干净的环境。

2、注意饮食

饮食方面要多吃些蔬菜水果，少吃辛辣刺激胃的食品，而且饮食要清淡，这样才能保持大便的通畅，女性朋友经期要多注意休息，不要过度的疲劳，保持心情愉快。

3、锻炼身体

要坚持体育锻炼，生活起居要有规律，还要保持充足的睡眠，只有健康的身体才不容易生病。