解答孕妈咪尿频

孕早期

孕早期，孕妈咪子宫增大但又未升入腹腔，在盆腔中占据了大部分空间，将膀胱位置推移，刺激膀胱，引起尿频症状。

孕中期 到了孕中期后，子宫在腹腔内慢慢增大，对膀胱的刺激症状随之减轻。在妊娠28周以后，有时会出现不规律的子宫收缩。一旦宫缩刺激膀胱，可以出现尿频的症状，但一般没有其他症状。如果未到预产期，宫缩很频繁，应该及时就医，防止发生早产。

孕晚期 进入怀孕晚期，大约38周左右，由于胎头下降进入骨盆，又会压迫膀胱而出现尿频症状。白天，孕妈咪大多采取站立、坐位，增大的子宫压迫腹腔内的大血管，使下肢静脉回流障碍，肾血流减少，白天尿量减少。

而夜间卧床，减轻了子宫对下腔静脉的压迫，增加了肾血流量，夜尿增加，这是孕育宝贝的一种很正常的生理现象。但是，如果出现多渴、多饮、多尿三多症状伴体重不增长时，应及时就医，以排除妊娠糖尿病的可能。

孕妈咪应对尿频5对策

1、及时去排尿 重要的是想尿就尿，千万不要憋尿。尤其是在工作单位，往往因反复去卫生间觉得不好意思，请不要介意，想去就去。因为有的人会因为憋尿时间太长，而影响膀胱的功能，以至于最后不能自行排尿，造成尿潴留，需要到医院行导尿术。

2、注意多锻炼 平时多做会阴肌肉收缩运动，不仅可收缩骨盆肌肉，以控制排尿，亦可避免分娩时产道发生撕裂伤。

3、保持外阴部清洁 孕期应注意保持外阴部的清洁，预防泌尿道感染发生；睡觉时采取侧卧位，每日换洗一条内裤，用温开水清洗外阴部，至少1-2次。

4、节制性生活 节制性生活，特别是怀孕早期和晚期，并注意性生活卫生，因为妊娠使孕妈咪的抵抗力下降，极易受到病菌的侵扰，每次性生活前后都要认真清洗阴部。

5、避免刺激性饮食 忌食辛辣及肥甘厚味等食物。为了避免在夜间频繁上卫生间，白天要多饮开水，使尿量增加，从傍晚时减少喝水。

特别提示 尿频也有可能是有其他病因引起的，如膀胱内有炎症时，尿频、尿急加重，并有尿道口刺痛或小腹痛，应及时到医院去诊治。