宝宝头发干枯原因 预防宝宝头发干枯小妙招

宝宝头发干枯怎么办？身体发肤受之父母，头发虽然是宝宝的，不过爸爸妈妈才是更关心“头发问题”的那个人。那么宝宝头发干枯有哪些原因？遇到宝宝头发干枯怎么办呢？

宝宝头发干枯原因

小孩头发枯黄多由缺锌引起。小孩头发的疏密、颜色、硬度、柔顺度等质量问题与体内的蛋白质、核糖核酸以及脱氧核糖核酸量的多少有着十分密切的关系，微量元素锌参与着这些营养物质的生成，小孩缺锌可致影响头发质量的营养成分生成不足，阻碍头发的正常生长发育而变得头发黄。此外，锌是许多金属酶的成分之一，对维持细胞正常色素有着重要的作用，小孩缺锌会使头发颜色变得不正常。如果小孩头发枯黄，并伴有偏食厌食、免疫力低、口腔溃疡、地图舌等缺锌症状，十有八九是缺锌造成的。

预防宝宝头发干枯妙招

1、保证充足睡眠

宝宝大脑尚处于生长发育的关键时期，应保证其获得足够的睡眠时间。否则，不良的睡眠会导致宝宝疲劳、生理紊乱以及食欲不佳等，长此以往将影响其头发生长，导致干枯。

2、常晒太阳

即使夏季炎热，也要让宝宝每天晒太阳，阳光以及新鲜的空气对于宝宝头发的生长非常有益处。但要注意不能隔着玻璃晒，这样达不到效果；也不要让宝宝在阳光下暴晒，以免损伤其头发及头皮。

3、注意合理的饮食营养

常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。孩子的头发要想长得又快又好，就要注意孩子的营养摄入，母乳喂养的孩子母亲就要适当吃些核桃之类有助于头发生长的食物。喝牛奶的孩子要注意辅食的营养成分，多摄入含维生素和微量元素的食物。

4、补锌

补锌以食补为佳，最好的方法是多吃动物肝脏、瘦肉、蛋黄和鱼类等富含锌的食物。但要注意不要盲目食用补锌的保健品。对于不缺锌的孩子来说，额外补充有可能造成体内锌过量，从而引发代谢紊乱，出现呕吐、头痛、腹泻、抽搐等症状，并可能损伤大脑神经元，导致记忆力下降。同时，体内锌含量过高，可能会抑制机体对铁和铜的吸收，并引起缺铁性贫血。因此，应在医生的指导下合理使用补锌的保健品。