警惕不良饮食影响儿童智力

据介绍，儿童在0~6岁阶段生长发育快、对营养需求量十分大。这个阶段儿童摄入食物营养是否足够丰富，是影响儿童健康的重要因素。5岁以下儿童营养不良问题，对儿童的健康，尤其是对儿童的死亡率影响非常大。

儿童不良饮食行为是儿童常见营养问题之一，儿童挑食偏食，胃口差等不良饮食行为不仅影响儿童生长发育，还将严重影响抵抗力和微量元素水平，容易引起缺铁、缺锌。目前儿童常见的不良饮食行为包括：一是喂养困难，二是不吃青菜，三是偏食严重等。

通过分类诊断及纠正儿童的不良饮食行为，能促进良好的饮食行为的形成。6岁之前孩子的营养很重要，营养不均衡导致孩子胃口不好，思维和智力也受到营养状况的影响，饮食不当更易影响儿童智力发育。

要养成儿童良好的饮食习惯，家长应注意让孩子生活有规律，保证在每天9点之前睡觉。不要边吃饭边喝饮料，不要买路边小吃，远离洋快餐。此外，家长情绪、家庭氛围都会对孩子的食欲产生影响。年轻的父母要特别注意不要让孩子一边看电视、玩玩具，一边吃饭。孩子一日三餐要有规律。