坐月子勿贪凉小心患产后风湿

如今在月子中得产后风湿症的妈妈真不少，有的是因为气温高，又是开空调又是吹电扇；有的则是产后气血比较虚，也容易中招。

有些妈妈体质虚寒，平时就怕风怕冷，产后由于胞宫受伤出血，导致血脉空虚、气血亏虚、元气大伤，经络、血脉肌肉筋骨空虚，此时外邪乘虚而入，就算没有直接对着空调吹风，在有空调的环境里感受到冷风，也会使全身关节肌肉酸痛，从而导致此病。

这类患者平时要特别注意避免身体劳累或精神刺激，不要过度活动关节，特别是产后2~3周内，更要引起重视。

在产褥期，还要避免受寒，不能直接吹冷风或是喝凉水，饮食方面也不能吃凉或刺激性的食物。

坐月子有必要，尤其是产后气血较虚的高龄妈妈，坐双满月未尝不可。但在这个过程中，要注意室内环境卫生和个人卫生，适当给房间通通风，以及用温水擦拭身体，都有好处。