北方坐月子适合吃什么

2017-06-02 17:51:10

坐月子是女性非常关键的时期，为了产后更好的恢复，坐月子期间的饮食非常关键。不同地区的饮食有所不同，那么北方坐月子适合吃什么呢？

小米：小米中韩有铁，维生素以及膳食纤维，具有健脾补虚的作用。小米熬成粥更是营养丰富，有“代参汤” 的美称。深受北方妈妈们的喜爱。

鲤鱼：鲤鱼有通乳催奶的作用，想必这是很多人都会了解的。所以产后妈妈们吃了，不仅可以帮助身体恢复，而且还能促进乳汁分泌。

鸡蛋：鸡蛋的营养全面，含有多种我们人体所必必需的氨基酸，且容易被人体吸收，所以是非常适合产后妈妈们的，但是产后妈妈不宜过量的食用，每天1-2个就好。

阿胶：阿胶有补血止血的效果，是妈妈们坐月子补血最给力的食物，也是产后恢复体质的必备之品。但是要注意的是，有热证的妈妈们是不宜使用的。

（责任编辑：家医编辑）

相关文章推荐

传承优良医德：毕节看身高好的医院-帮助长高的什么钙片好: 传承优良医德：毕节看身高好的医院-帮助长高的什么钙片好1、贵阳六一儿童医院，2、贵阳儿童专科医院，3、贵阳六一儿童节医院正规吗，4、贵州有哪些可以增...详细»

贵阳哪家医院能治自闭症“实时动态”宝宝喜欢撞头是自闭症: 贵阳哪家医院能治自闭症“实时动态”宝宝喜欢撞头是自闭症1、贵阳六一儿童医院，2、贵阳儿童专科医院，3、贵阳六一儿童节医院正规吗，4、贵州口碑好的自闭...详细»

力荐！贵阳儿童抽动症医院排名公布-多动症的孩子有哪些症状表现: 力荐！贵阳儿童抽动症医院排名公布-多动症的孩子有哪些症状表现1、贵阳六一儿童医院，2、贵阳儿童专科医院，3、贵阳六一儿童节医院正规吗，4、贵阳哪家医...详细»

贵阳抽动症医院门诊预约-儿童眨眼睛频繁是什么原因引起的: 贵阳抽动症医院门诊预约-儿童眨眼睛频繁是什么原因引起的1、贵阳六一儿童医院，2、贵阳儿童专科医院，3、贵阳六一儿童节医院正规吗，4、贵阳市儿童医院在...详细»

今日分享：南京治疗多动症口碑好的医院排名TOP-南京看多动症的专科医院好不好: 今日分享：南京治疗多动症口碑好的医院排名TOP-南京看多动症的专科医院好不好，南京天佑儿童医院怎么样啊，南京天佑儿童医院是一家靠谱的儿童医院。1、南...详细»