无糖的辅食更有利于儿童健康

含糖高的食物对婴幼儿的危害很大

糖是一种碳水化合物，大量的存在于我们身边的很多食物中，就是我们说的天然糖。宝宝除了每天摄入天然糖之外，很多的糖还是来自食物中的白砂糖。很多年轻的父母认为，在我们辅食当中添加蔗糖（白砂糖）后，会刺激宝宝的饮食。其实这是很大的一个误区。

很小的宝宝对食物的味道还没有分辨能力，加入带有白砂糖的食物对宝宝的食欲是没有任何用的。到4-7个月时开始添加了少量辅食时，他的味觉就开始发育，这时候他的味觉对含糖量高的食物没有很好的感觉。

往后在饮食中不加含糖的东西时他又不愿意吃了。这样偏食的生活习惯保续下去的话，在长大的时候很容易肥胖。这个时候，宝宝就开始长牙齿了，从食物中的糖经常吃的话很容易得了蛀牙。

选则辅食，选则无糖

在生活中，很多食物本身都是含有天然糖份的，这些可以满足宝宝字成长发育的需求，没有必要刻意在加入还有糖的食品再给宝宝吃了。所以在选择无糖的辅食应该尽早的选择，对宝宝的成长有很好的帮助。

生活中自己制作的无糖辅食中含的营养成份会更加的多，有助于宝宝健康成长。

无糖辅食在各大超市无处不见，就是因为含糖过高容易引起糖尿病等在疾病，糖多对人体没有太大的帮助，尽量选择无糖的辅食就从现在开始吧！