古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
月子里怎样去妊娠纹呢?
在怀孕前,新妈妈就要注意锻炼身体。同时也要注意营养,多吃富含蛋白质、维生素的食物,增加皮肤的弹性。月子期间,应对妊娠纹,新妈妈最好经常做按摩,增强皮肤的弹性。勤于按摩有妊娠纹的地方(腹部、大腿内侧、臀部,以及胸部),能有效的帮助消除妊娠纹。
按摩的方法动作按摩时要轻柔,目的是为了抵抗体重增加对皮肤弹力纤维的牵拉、增加血液循环、减少水肿现象。如果用力过当,会造成不必要的皮肤张力增加、胶原纤维断裂,反而增加妊娠纹的产生。
臀部按摩方式:由下往上沿臀部边缘按摩(左右边都要按摩到)。胸部按摩方式:从胸部中间开始,由下往上沿乳房边缘到颈部按摩(左右边都要按摩)。腹部按摩方式:以肚脐为中心点,由内向外以顺时针方向按摩腹部。
从腹部外侧开始,由腹部下方往上推向中间。两种都可以达到效果大腿内侧按摩方式:从大腿内侧开始,逐步向上按摩。
膝盖按摩方式:以画圆的方式,由内向外按摩。如果不涂抹任何用品进行按摩,对新妈妈的皮肤来说是一种拉扯,建议新妈妈最后搭配橄榄油进行按摩,这样才能达到去除妊娠纹的功效。
(责任编辑:苏雅婷 )
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