孕前禁忌！你必须要知道的备孕常识

孕前的饮食禁忌是什么？

对于准备要小宝宝的夫妇来说，进行一次孕前体检是非常有必要的，以确定夫妻双方健康状况良好，无任何影响受孕和胎儿生长发育的不良因素。部分患慢性疾病而长期服用药物治疗的夫妇应该在孕前体检时咨询医生是否适合怀孕，是否需要调整药物；如果夫妻一方或双方有遗传性家族性疾病史则应该进行遗传检测和遗传咨询。

作为即将成为父母的准爸爸、准妈妈们，当准备好迎接宝宝到来时，先要调整好自己的状态，使体能、精力都达到最佳状态，孕育出健康、聪明的宝宝。全而均衡的营养是调整人体状态的基础，准爸爸、准妈妈们一定要注重自己的饮食。

1、停止饮酒。虽然说少量饮酒对人体健康无害，甚或有利，但对准备怀孕的准爸爸和准妈妈们来说必须停止饮酒。这是因为，夫妻一方或双方经常过量饮酒、酗酒，可影响精子或卵子的发育，造成不孕。因此，准备怀孕的夫妇一定要停止饮酒，更不能酗酒。

2、尽量少喝咖啡、茶水等含咖啡因饮料。准备怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品。

3、不吃容易被”污染”的食物。准备怀孕的夫妇应尽量食用新鲜天然食物。避免食用受农药、杀虫剂污染的蔬菜和水果，容易受细菌污染的生鱼片、生鸡蛋，以及可能受到铅、汞等重金属污染的毛蚶[hān]、鲭鱼、金枪鱼等。

4、除了饮食之外，如果妈妈在办公书上班，按触电脑较多，必须要注意防辐射，减少电子产品的接触。

孕前的用药禁忌有哪些？

不少药物，如某些激素、部分抗生素、止吐药、抗癌药、安眠药等，都会对卵子、精子的质量产生一定程度的影响。因此对于准备怀孕的夫妇来说，如果正在长期服用某种药物，在准备怀孕前应该先咨询医生，确定该药物是否会影响受孕以及胎儿的生长发育，是否需要停药，停药后应该等待多久才可以怀孕等。即使是短期服用药物，也建议稍缓受孕以保证万无一失。