口腔溃疡的预防要点

口腔溃疡的预防要点

口腔溃疡是一种很常见的口腔疾病。那导致口腔溃疡的原因是什么呢？

1、注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。

2、保持心情舒畅，乐观开朗。

3、保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。

4、注意生活规律性和营养均衡性，养成一定排便习惯，防止便秘。

口腔溃疡早期治疗偏方

芦根金银花水消口腔溃疡

口腔溃疡刚发作时，可用芦根金银花水来漱口。

芦根有清胃热的作用，金银花则有消炎的作用，一起煮水对缓解口腔溃疡有帮助。将芦根30克、金银花10克加水100毫升，煎成30毫升的浓汤，饭后用来漱口，每天3~5次。

有些人的口腔溃疡炎症不是很明显，颜色泛白，但不痛不痒，三五天都不见消退，对付这种顽固性的小白点儿，可以用浓的红茶水来漱口。用红茶5克加入适量的水煮约5分钟，含在口中5~6分钟后吐出，能起到消炎、杀菌、收敛创口、保护口腔黏膜的作用。

经常发生口腔溃疡的人要注意排便通畅、睡眠充足。多吃新鲜水果和蔬菜可以清理肠胃，同时由于口腔溃疡也可能因缺乏维生素B2所引起，多吃水果和蔬菜可以及时补充人体所需的维生素和微量元素。尤其是西红柿，它含有大量B族维生素、维生素C、胡萝卜素，每天吃2—3个，能够有效预防口腔溃疡的发生。妇女经期前后要注意休息，保持心情愉快，避免过度疲劳。